Ressource vidéo
« Reflets bouddhiques »
Les conditions de la méditation 1/3
La détente
La détente est une condition incontournable nécessaire à la pratique méditative. Il y a la détente du corps mais aussi celle de l’esprit. Lama Puntso explique comment s’y entrainer dans le cadre de l’enseignement du Bouddha.
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Les conditions de la méditation 2
Attention et vigilance
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