Programme des évènements
Matinée de hatha yoga en été, en lien avec l’ayurvéda
Matinée de hatha yoga en été, en lien avec l’ayurvéda
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun. Yoga et ayurvéda, deux disciplines traditionnelles indiennes, étant intimement liées, les cours sont orientés différemment au regard des saisons et...
De la culpabilité à l’estime de soi – Uniquement en visio
De la culpabilité à l’estime de soi – Uniquement en visio
Notre rapport émotionnel et jugeant à nos erreurs entraîne un sentiment douloureux de culpabilité. Cet enchaînement de souffrances tient à notre mode de fonctionnement.
Après-midi de do-in
Après-midi de do-in
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration.
Matinée de viniyoga
Matinée de viniyoga
Dans une séance de viniyoga, la respiration accompagne toujours les mouvements du corps ainsi que les postures statiques, c'est elle qui porte chaque geste tel un support de la pratique.
Séance de pleine conscience et régulation du stress
Séance de pleine conscience et régulation du stress
Les pratiques de l’attention basées sur la pleine conscience permettent de pacifier les émotions au quotidien et d’être plus apaisé face aux évènements de la vie.
