Approche de la méditation bouddhique

Crédit photo : isabell Winter

L’équipe de Dhagpo Bordeaux

Méditer…

…ne consiste pas à chercher un état de tranquillité pour fuir la réalité, ni à faire le vide dans son esprit, encore moins à chercher à accumuler des expériences. La pratique de la méditation a pour but de se rencontrer tel que l’on est pour reconnaître la réalité de l’esprit, sa véritable nature.

Durant cette rencontre d’une heure et demie, la position du corps, l’état d’esprit et les supports sont expliqués. L’enseignant  guide des sessions de méditation pour nous apprendre à pratiquer par nous-mêmes.