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Découverte de la méditation
24 février
Méditer…
…ne consiste pas à chercher un état de tranquillité pour fuir la réalité, ni à faire le vide dans son esprit, encore moins à chercher à accumuler des expériences. La pratique de la méditation a pour but de se rencontrer tel que l’on est pour reconnaître la réalité de l’esprit, sa véritable nature. Durant cette rencontre d’une heure et demie, la position du corps, l’état d’esprit et les supports sont expliqués. Le lama guide des sessions de méditation pour nous apprendre à pratiquer par nous-mêmes.
Lama Shédroup
Lama Shédroup a accompli près de sept ans de retraite sous la direction de Lama Guendune Rinpoché, il a ainsi reçu et pratiqué la transmission de la lignée kagyupa. Sophrologue, il est aussi formé à la maîtrise du stress par la pleine conscience (MBSR).
Informations
Ouvert à tous, destiné aux débutants
Il n’est pas nécessaire d’être adhérent
En présentiel et en visioconférence
10h30 à 12h
Participation libre, conseillée 10€
Inscription et règlement préalables nécessaires avant jeudi 22 février minuit