Comment entraîner son esprit ?
Photo de photo de Ian Keefe
DÉCOUVERTE – Ressource
Souvent nous réagissons aux situations de façon automatique et émotionnelle. Notre esprit est dominé par toutes sortes d’habitudes.
Par l’étude, la réflexion et la méditation, l’enseignement du Bouddha propose des moyens pour entraîner notre esprit afin de nous aider à agir avec plus de lucidité et donc plus sainement pour nous et pour les autres.
Lama Shédroup
Lama Shédroup a accompli près de sept ans de retraite sous la direction de Lama Guendune Rinpoché, il a ainsi reçu et pratiqué la transmission de la lignée kagyupa. Sophrologue, il est aussi formé à la maîtrise du stress par la pleine conscience (MBSR).
Informations
Ouvert à tous, accessible aux débutants
En présentiel et en visioconférence
Horaires : samedi 14h – 17h et dimanche 10h – 17h
Frais de session : 30€ le week-end ou 10€ par demi-journée
Inscription et règlement préalables nécessaires avant jeudi 16 avril minuit
Pour des modalités de règlement particulières, se renseigner auprès de l’accueil aux heures d’ouverture