Matinée de viniyoga
EQUILIBRE CORPS–ESPRIT
Viniyoga
« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à la personne » Sri Krishnamacharya
Dans une séance de viniyoga, la respiration accompagne toujours les mouvements du corps ainsi que les postures statiques, c’est elle qui porte chaque geste tel un support de la pratique.
Les postures pratiquées en dynamique et en statique permettent à la fois étirement et renforcement, détente et fermeté. Ainsi, il y a une libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles.
Le terme viniyoga signifie niveau, palier. Les exercices sont doux et progressifs, respectueux du rythme de chacun, et accessibles à tous les niveaux.
Emilie Deloison
Emilie Deloison pratique le viniyoga depuis une dizaine d’années.
Diplômée de la Fédération Viniyoga International (F.V.I.), Emilie a suivi un cursus de formation de 500h et enseigne depuis 2017 le yoga dans la lignée de Shri Krishnamacharya et de T.K.V. Desikachar, dans le respect de la tradition des Yoga Sutra de Patanjali.
Avec le souhait de persévérer sur ce chemin du yoga et d’approfondir continuellement ses expériences et connaissances, elle participe régulièrement à des stages de post-formation.
En cohérence avec sa pratique du yoga, Emilie est formée aux massages ayurvédiques (l’ayurvéda est la médecine traditionnelle indienne).
Informations
Ouvert à tous. Prévoir une tenue confortable.
Limité à 15 personnes
10h – 12h30
20€
Inscription et règlement préalables nécessaires avant jeudi 9 avril 26 minuit
Pour des modalités de règlement particulières, se renseigner auprès de l’accueil aux heures d’ouverture.