ÉQUILIBRE CORPS-ESPRIT
Mieux vivre l’équilibre corps-esprit
Journée détente du corps et de l’esprit
Journée détente du corps et de l’esprit
Une journée portes ouvertes pour découvrir le centre de Dhagpo Bordeaux, les activités liées au corps et à l’esprit proposées ainsi que la méditation.
Atelier découverte pleine conscience et régulation du stress
Atelier découverte pleine conscience et régulation du stress
La méthode : En développant davantage de pleine conscience, on acquiert plus de recul et de clarté pour répondre aux situations difficiles. Par un entraînement régulier, les pratiques de l’attention basées sur la pleine conscience permettent de pacifier les ém...
Après-midi de do-in
Après-midi de do-in
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration. Il permet de travailler sur le cor...
Matinée de viniyoga
Matinée de viniyoga
"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à la personne." Sri Krishnamacharya Dans une séance de viniyoga, la respiration accompagne toujours les mouvements du corps ainsi que les postures statiques, c'est elle qui porte ...
Matinée de qi gong
Matinée de qi gong
Le qi gong est une pratique de mouvements simples et lents, principalement en relation avec les saisons, amenant à une circulation de l’énergie dans le corps.
Après-midi de hatha yoga en automne, en lien avec l’ayurveda
Après-midi de hatha yoga en automne, en lien avec l’ayurveda
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun.
Séances de pleine conscience et régulation du stress
Séances de pleine conscience et régulation du stress
La méthode : En développant davantage de pleine conscience, on acquiert plus de recul et de clarté pour répondre aux situations difficiles. Par un entraînement régulier, les pratiques de l’attention basées sur la pleine conscience permettent de pacifier les ém...
Matinée de do-in
Matinée de do-in
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration. Il permet de travailler sur le cor...
Après-midi de do-in
Après-midi de do-in
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration. Il permet de travailler sur le cor...
Matinée de qi gong
Matinée de qi gong
Le qi gong est une pratique de mouvements simples et lents, principalement en relation avec les saisons, amenant à une circulation de l’énergie dans le corps. Les mouvements facilitent le relâchement du mental, permettant une plus grande détente et une capacité ...
Matinée de viniyoga
Matinée de viniyoga
Dans une séance de viniyoga, la respiration accompagne toujours les mouvements du corps ainsi que les postures statiques, c'est elle qui porte chaque geste tel un support de la pratique.
Qi gong et détente – préparation à la méditation
Qi gong et détente – préparation à la méditation
Fluidité, souplesse, relaxation, détente dans le mouvement. La pratique du qi gong harmonise la circulation des énergies, favorise l’équilibre et la santé du corps et de l’esprit.
Matinée de do-in
Matinée de do-in
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration. Il permet de travailler sur le cor...
Après-midi de hatha yoga en hiver, en lien avec l’ayurveda
Après-midi de hatha yoga en hiver, en lien avec l’ayurveda
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun.
Séances de pleine conscience et régulation du stress
Séances de pleine conscience et régulation du stress
La méthode : En développant davantage de pleine conscience, on acquiert plus de recul et de clarté pour répondre aux situations difficiles. Par un entraînement régulier, les pratiques de l’attention basées sur la pleine conscience permettent de pacifier les ém...
Matinée de qi gong
Matinée de qi gong
Le qi gong est une pratique de mouvements simples et lents, principalement en relation avec les saisons, amenant à une circulation de l’énergie dans le corps.
Séances de pleine conscience et régulation du stress
Séances de pleine conscience et régulation du stress
La méthode : En développant davantage de pleine conscience, on acquiert plus de recul et de clarté pour répondre aux situations difficiles. Par un entraînement régulier, les pratiques de l’attention basées sur la pleine conscience permettent de pacifier les ém...
Matinée de do-in
Matinée de do-in
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration. Il permet de travailler sur le cor...
Séances de pleine conscience et régulation du stress
Séances de pleine conscience et régulation du stress
La méthode : En développant davantage de pleine conscience, on acquiert plus de recul et de clarté pour répondre aux situations difficiles. Par un entraînement régulier, les pratiques de l’attention basées sur la pleine conscience permettent de pacifier les ém...
Matinée de viniyoga
Matinée de viniyoga
"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à la personne." Sri Krishnamacharya Dans une séance de viniyoga, la respiration accompagne toujours les mouvements du corps ainsi que les postures statiques, c'est elle qui porte ...
Matinée do-in
Matinée do-in
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration. Il permet de travailler sur le cor...
Après-midi de hatha yoga au printemps, en lien avec l’ayurveda
Après-midi de hatha yoga au printemps, en lien avec l’ayurveda
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun. Yoga et ayurvéda, deux disciplines traditionnelles indiennes, étant intimement liées, les cours sont orientés différemment au regard des saisons et...
Après-midi de do-in
Après-midi de do-in
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration. Il permet de travailler sur le cor...
Séances de pleine conscience et régulation du stress
Séances de pleine conscience et régulation du stress
La méthode : En développant davantage de pleine conscience, on acquiert plus de recul et de clarté pour répondre aux situations difficiles. Par un entraînement régulier, les pratiques de l’attention basées sur la pleine conscience permettent de pacifier les ém...
Matinée de do-in
Matinée de do-in
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration. Il permet de travailler sur le cor...
Après-midi de hatha yoga en été, en lien avec l’ayurveda
Après-midi de hatha yoga en été, en lien avec l’ayurveda
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun.
Matinée de viniyoga
Matinée de viniyoga
"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à la personne." Sri Krishnamacharya
Matinée de qi gong
Matinée de qi gong
Le qi gong est une pratique de mouvements simples et lents, principalement en relation avec les saisons, amenant à une circulation de l’énergie dans le corps.