Journée de qi gong, l’énergie froide de l’hiver

Le “Qi” (souffle) “Gong” (mouvement) s’inscrit dans la tradition ancestrale de la médecine chinoise. Le qi gong recherche le calme et la tranquillité de l’esprit. La lenteur des mouvements invite à la vigilance, stimule l’écoute, développe la conscience de l’intérieur et l’extérieur du corps. Cette action vise à faire circuler le « Qi », rééquilibrer les énergies yin et yang. Elle maintient et améliore notre santé, notre équilibre émotionnel et réduit notre stress. Le qi gong active notre relation à nous-même et à notre environnement, faisant continuellement référence aux éléments en suivant le cycle des saisons.

Cet atelier propose des mouvements de qi gong pour renforcer et harmoniser l’énergie de ses organes et booster le système immunitaire pour l’hiver.

Dorothée Nourisson est enseignante de qi gong certifiée par l’école « Les Temps du Corps» de la formation de qi gong et de méditation, reconnue en France et en Chine, du programme «Minfullness Based Stress Reduction», diplômée de kinésithérapie, elle pratique le qi gong et tai chi chuan depuis plus de 20 ans.

Attirée par la culture orientale, Dorothée découvre au cours de voyages en Asie, ses valeurs philosophiques, spirituelles et artistiques. Elle découvre la pratique des arts martiaux, et prend conscience de l’unité du corps et de l’esprit. Pendant 15 ans, elle se forme aux arts énergétiques vietnamiens (qi Gong, taï chi, viet-vo-dao) à l’école d’arts martiaux Song Long de Paris. Observant les bénéfices pour sa santé, sa vitalité, sa créativité, cet exercice des arts énergétiques devient au fil du temps pour elle un art de vivre.
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