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Matinée de sophrologie
9 décembre 2023
La sophrologie est un art de vivre. C’est une méthode de développement personnel qui nous accompagne pour mieux vivre le quotidien et déployer nos capacités à agir sur nos vies. Elle offre des outils pratiques qui rééquilibrent le corps et l’esprit pour se trouver plus stable, enraciné, plus présent à soi-même et au monde, et permet de se ressourcer au fil des séances.
Cette matinée fera alterner une présentation de la sophrologie, des exercices pratiques, de la sophrologie ludique et un espace d’échanges.
Maryse Kajdan
Sophrologue diplômée de l’Institut de Sophrologie Existentielle de Bordeaux Aquitaine (ISEBA).
Cofondatrice de l’Association ARTHERA sophrologie à Latresne (33), qui propose des séances de groupe.
Elle pratique la méditation depuis plusieurs années et la sophrologie depuis 2010.
Informations
Ouvert à tous, accessible aux débutants
En présentiel
10h – 12h
20€
Inscription et règlement préalables nécessaires avant le 7 décembre minuit
Pour des modalités de règlement particulières, se renseigner auprès de l’accueil aux heures d’ouverture