Cultiver la joie

Qu’est-ce que la joie ? Qu’est-ce que la réjouissance ? Nous sommes plus familiarisés avec les notions de plaisir et d’insatisfaction qu’avec ces qualités de joie et de réjouissance. Pour les cultiver, il est nécessaire de mieux percevoir nos états d’esprit. La méditation permet la connaissance de notre esprit et de ses fonctionnements, en cela elle permet à la joie authentique, sans condition, d’apparaître en nous-même.