En développant davantage de pleine conscience, on acquiert plus de recul et de clarté pour répondre aux situations difficiles. Par un entraînement régulier, les pratiques de l’attention basées sur la pleine conscience permettent de pacifier les émotions au qu...
Une après-midi pour découvrir le centre Dhagpo Bordeaux et ses activités, les principes fondamentaux du bouddhisme et s’essayer à la méditation.
Le terme viniyoga signifie niveau, palier. Les exercices sont doux et progressifs, respectueux du rythme de chacun, et accessibles à tous les niveaux.
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration. Il permet de travailler sur le c...
La méditation bouddhique permet de pacifier et clarifier l’esprit. Elle engendre un état d’esprit mesuré, paisible et joyeux. Par la méditation, nous cultivons détente et vigilance qui nous permettent progressivement de ne plus être distrait par les circonst...
L’insatisfaction, la frustration, le mal-être proviennent bien souvent d’un manque de clarté sur nous-mêmes et sur les autres. Comment comprendre les autres et s’ouvrir à eux si nous manquons de lucidité sur nous-mêmes ?
Yoga et ayurvéda, deux disciplines traditionnelles indiennes, étant intimement liées, les cours sont orientés différemment au regard des saisons et du profil des participants.
Le do-in permet d’harmoniser la circulation du Qi (énergie) dans l’organisme, d’apaiser les tensions et de dynamiser les zones stagnantes pour rééquilibrer les principales fonctions de l’organisme.
Au cours de cette journée, chacun pourra se reconnecter au présent et acquérir plus de stabilité permettant ainsi de se préparer à la pratique de la méditation.
Le chemin de discernement auquel nous invite le Bouddha nous fait prendre conscience de la réalité de notre situation pour nous emmener sur une voie de libération. C’est le sens des quatre vérités des êtres nobles.
Cycle de 8 soirées d’enseignement sur l’Entrée vers l'état de pandit de Mipham Rinpoché.
Les qualités de l’esprit éveillé présent en chacun de nous s’expriment en aspects de sagesse ; Chenrezik représente la compassion universelle. OM MANI PADMÉ HOUNG est le mantra qui lui est associé.
Durant cette rencontre d’une heure et demie, la position du corps, l’état d’esprit et les supports sont expliqués. L’ensemble est ponctué de sessions de méditation pour nous apprendre à pratiquer par nous- mêmes.
Dans un monde toujours plus complexe et en continuel changement, nous cherchons une stabilité intérieure. Pourtant les événements peuvent nous mettre en déséquilibre. Comment s’adapter sans se perdre ? Oser investir la vie : c’est l'objet de cette réflexion, ...
Le do-in permet d’harmoniser la circulation du Qi (énergie) dans l’organisme, d’apaiser les tensions et de dynamiser les zones stagnantes pour rééquilibrer les principales fonctions de l’organisme. Il s’adresse à tous. Il se pratique assis, debout et couch...
Cycle de 8 soirées d’enseignement sur l’Entrée vers l'état de pandit de Mipham Rinpoché.
Le qi gong est une pratique de mouvements simples et lents, principalement en relation avec les saisons, amenant à une circulation de l’énergie dans le corps.
La méditation associée à Milarepa appelée gourou-yoga, est un moyen de se relier aux qualités de l’esprit éveillé et de les actualiser en nous. Milarepa est l’exemple même de ce que sont à la fois un disciple dévoué et un maître bienveillant.
Cycle de 8 soirées d’enseignement sur l’Entrée vers l'état de pandit de Mipham Rinpoché.
La méditation bouddhique permet de pacifier et clarifier l’esprit. Elle engendre un état d’esprit mesuré, paisible et joyeux. Par la méditation, nous cultivons détente et vigilance qui nous permettent progressivement de ne plus être distrait par les circonstan...
La paix n’est pas seulement sérénité, elle est aussi discernement et lucidité. Afin de trouver la paix intérieure, il nous faut d’abord identifier ce qui l’entrave, reconnaître les états d’esprit qui sont cause d’insatisfaction et d’agitation
Parcourant le chemin spirituel, nous développons les qualités qui permettent d’accomplir un double bienfait : le sien et celui des autres. La pratique bouddhiste, et particulièrement celle du grand véhicule, nous donne les moyens de cultiver les six qualités esse...
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration. Il permet de travailler sur le cor...
Un après-midi pour découvrir le centre Dhagpo Bordeaux et ses activités, les principes fondamentaux du bouddhisme et s’essayer à la méditation.
"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à la personne." Sri Krishnamacharya
Le qi gong est une pratique de mouvements simples et lents, principalement en relation avec les saisons, amenant à une circulation de l’énergie dans le corps.
De notre rapport à l’erreur dépend le sentiment de culpabilité, sentiment qui imprègne notre façon de vivre les situations et nos relations. La culpabilité est liée à la notion de faute et de responsabilité et met en jeu de nombreuses émotions : l’orgueil,...
Méditer ne consiste pas à chercher un état de tranquillité pour fuir la réalité, ni à faire le vide dans son esprit, encore moins à chercher à accumuler des expériences. La pratique de la méditation a pour but de se rencontrer tel que l’on est pour reconna...
Comment rester en paix quand tout semble pousser au stress, à l’agitation, à la dispersion ? Comment faire avec les émotions, les inquiétudes, les jugements ?
Du samedi 14 au mardi 17 février : rituels de fin d’année Mercredi 18 février - premier jour de l’année
Cycle de 8 soirées d’enseignement sur l’Entrée vers l'état de pandit de Mipham Rinpoché.
La méditation associée à Milarepa appelée gourou-yoga, est un moyen de se relier aux qualités de l’esprit éveillé et de les actualiser en nous. Milarepa est l’exemple même de ce que sont à la fois un disciple dévoué et un maître bienveillant. Il est conn...
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun. Yoga et ayurvéda, deux disciplines traditionnelles indiennes, étant intimement liées, les cours sont orientés différemment au regard des saisons et...
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration. Il permet de travailler sur le cor...
La méditation bouddhique permet de pacifier et clarifier l’esprit. Elle engendre un état d’esprit mesuré, paisible et joyeux. Par la méditation, nous cultivons détente et vigilance qui nous permettent progressivement de ne plus être distrait par les circonstan...
Dans l'enseignement du Bouddha, on distingue généralement trois cycles appelés les trois tours de roue du Dharma, chacun d'entre eux s'appuyant sur le précédent.
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration. Il permet de travailler sur le cor...
Dorje Sempa, dont le mantra est appelé « le cent syllabes », manifeste la nature immaculée et immuable de l’esprit. Cette méditation, qui permet de purifier les négativités et les voiles du karma, nous révèle notre nature profonde.
Cycle de 8 soirées d’enseignement sur l’Entrée vers l'état de pandit de Mipham Rinpoché.
Le qi gong est une pratique de mouvements simples et lents, principalement en relation avec les saisons, amenant à une circulation de l’énergie dans le corps.
« Comme des chèvres et des moutons… ». C’est ainsi que dans les monastères tibétains, on qualifie avec humour les chants rituels désaccordés, disharmonieux.
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration. Il permet de travailler sur le cor...
Un après-midi pour découvrir le centre Dhagpo Bordeaux et ses activités, les principes fondamentaux du bouddhisme et s’essayer à la méditation.
"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à la personne." Sri Krishnamacharya
Quatre vérités constituent le premier enseignement du Bouddha. Elles sont appelées les quatre vérités des êtres nobles car elles sont actualisées par les êtres éveillés. Il s’agit de la vérité du mal-être, la vérité de l’origine de tout mal-être, la ...
Méditer ne consiste pas à chercher un état de tranquillité pour fuir la réalité, ni à faire le vide dans son esprit, encore moins à chercher à accumuler des expériences. La pratique de la méditation a pour but de se rencontrer tel que l’on est pour reconna...
Souvent nous réagissons aux situations de façon automatique et émotionnelle. Notre esprit est dominé par toutes sortes d'habitudes.
Le qi gong est une pratique de mouvements simples et lents, principalement en relation avec les saisons, amenant à une circulation de l’énergie dans le corps.
Appelée la « Libératrice », Tara est la personnification, sous un aspect féminin, de l’activité spontanée des bouddhas. Sa méditation protège de la peur, écarte les obstacles pour soi et pour autrui et permet de réaliser l’éveil.
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun. Yoga et ayurvéda, deux disciplines traditionnelles indiennes, étant intimement liées, les cours sont orientés différemment au regard des saisons et...
La méditation associée à Milarepa appelée gourou-yoga, est un moyen de se relier aux qualités de l’esprit éveillé et de les actualiser en nous. Milarepa est l’exemple même de ce que sont à la fois un disciple dévoué et un maître bienveillant. Il est conn...
Cycle de 8 soirées d’enseignement sur l’Entrée vers l'état de pandit de Mipham Rinpoché.
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration. Il permet de travailler sur le cor...
La méditation bouddhique permet de pacifier et clarifier l’esprit. Elle engendre un état d’esprit mesuré, paisible et joyeux. Par la méditation, nous cultivons détente et vigilance qui nous permettent progressivement de ne plus être distrait par les circonstan...
Le qi gong est une pratique de mouvements simples et lents, principalement en relation avec les saisons, amenant à une circulation de l’énergie dans le corps.
Méditer ne consiste pas à chercher un état de tranquillité pour fuir la réalité, ni à faire le vide dans son esprit, encore moins à chercher à accumuler des expériences. La pratique de la méditation a pour but de se rencontrer tel que l’on est pour reconna...
La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible et plus à l’aise. Notre esprit étant détendu, les événements qui nous perturbent habituellement perdent de leur importance et nous les considérons de manière moins dramatique.
Du point de vue de l'enseignement du Bouddha, cette vie est précieuse. Nous devrons cependant la quitter pour expérimenter d'autres situations.
Le hatha yoga s’adresse à tous et la pratique est adaptée en fonction des possibilités et des besoins de chacun. Yoga et ayurvéda, deux disciplines traditionnelles indiennes, étant intimement liées, les cours sont orientés différemment au regard des saisons et...
Notre rapport émotionnel et jugeant à nos erreurs entraîne un sentiment douloureux de culpabilité. Cet enchaînement de souffrances tient à notre mode de fonctionnement.
Le do-in se pratique sur soi-même. Il regroupe un ensemble de gestes et de techniques : auto-massage, percussions, étirements souples, mobilisations sur tendons et articulations, mouvements de qi gong s’appuyant sur la respiration.
Dans une séance de viniyoga, la respiration accompagne toujours les mouvements du corps ainsi que les postures statiques, c'est elle qui porte chaque geste tel un support de la pratique.